Como ter/conseguir uma barriga tanquinho? Fotos

É desejo de homens e mulheres que praticam exercícios e freqüentam academias de todo país ter uma barriga tanquinho. Mas, para ficar com barriga dura e estilo tanquinho não é fácil, eu que o diga!

Malho todos os dias a mais de 4 meses e até agora, nada. Para ficar com uma barriga tanquinho é necessário muitos exercícios e o essencial, maneirar na alimentação e diminuir o carboidrato.

Fotos de barrigas tanquinho, masculinas e femininas: